RSS
  • Как выбрать велотренажер

    Велотренажер поможет:
    · Поддерживать хорошую физическую форму.
    · Укрепить сердечно-сосудистую систему.
    · Увеличить выносливость организма, а как следствие и сопротивляемость его к нежелательным внешним воздействиям.
    · Сбросить лишний вес.
    · Укрепить дыхательную систему, ведь без здоровых легких организму трудно усваивать такой важный продукт, как кислород.
    · Укрепить ноги.
    · Снять стресс, выложившись на скоростной дистанции, приняв затем контрастный душ.

  • Как выбрать беговую дорожку

    Во-первых, следует обращать внимание на мощность двигателя (измеряется в лошадиных силах). Рекомендуется приобретать оборудование, мощность которого не меньше 2 л/с. Двигатель такой мощности прослужит значительно дольше, а вес пользователя может превышать 80 кг.
    Во-вторых, обратите внимание на беговое полотно и деку. Полотно должно быть как минимум двухслойным, не менее 40 см. в ширину и 124 см. в длину. Толщина деки должна быть не меньше 2,5 см.